IO CI SARO' ... CON LA MIA SCHIENA ... PROPONGO RUOLO LIBERO IN PST BASSO ... CON RECUPERI ALLA MURADOR E DIFESA ALLA DALLA BERNARDINA ... MOVIMENTI ALLA DAVIDE TESTI E CONTROPIEDI ALLA FAB .... NON QUELLO MEGLIO DI NO!!!!! ;-) NON RIUSCIREI A GIRARE.....
prima corsetta di pre-preparazione atletica lunedì ore 6.30 i mattino.... verso le 7.00 ciondolavo con fatica sulla via di ritorno.... oggi dopo 3 giorni go ancora la carne grea!!
ieri sera primo "allenamento" dopo intervento alla schiena (anzi... interventi!!!). Un pò di emozione nello spogliatoio calzando le mie "vecchie" Air Jordan nere.... era da marzo 2008!!!! Dopo un po' di tiro e corsetta per scaldarsi, il nostro preparatore atletico nonchè presidente etc.etc. mi ha "provato" con esercizi di addominale,dorsale e altri muscoli di cui non sapevo l'esistenza... qualche difficoltà "motoria" dopo i scivolamenti!!! buoni i risultati (oggi cammino ancora :-) )... nella garetta da tre finale persa una birra, ma la soddisfazione di riuscire a tirare senza dolori val bene una pinta.... domani sera si fa il bis!! Obiettivo?? Iniziare la stagione con il CSi per poi poter dare il contributo anche alla promo se ce ne sarà l'occasione (e i mezzi atletici). Obiettivi importanti alla soglia dei 36.... ma se ha firmato il Dany ....
SECONDO ALLENAMENTO PRESSO LA PALESTRA.... STAVOLTA ERAVAMO IN DUE (ANZI IN 4.... C'ERA ANCHE LA GENNY E IL PICCOLO ALEDDB... CHE NON GRADIVA I PALLEGGI ;-)). SOTTO LA SUPERVISIONE DEL PLAYPRESIDENTEPREPARATOREFORNITOREDIPATATESCADUTE ABBIAMO TRASPORTATO 30 CONFEZIONI DI ACQUA E ALTRETTANTE DI PATATINE NELLO SGABUZZINO. AL SOLITO E' STATA DURA LA GARA DA TRE SOSPESA PER AFFATICAMENTO MUSCOLARE (!!). CON IL CAPITANO PRESENTE ESERCIZI DI ADDOMINALI, DORSALI E FLESSORI (BOH)...
SI dani hai ragione ritegno...ragazzi mi raccomando la #6 è mia anche perchè le pozzate si fanno solo con quel numero...caopitan prova a sveiarme ancora.......poz
ghe son!!! ma testi no podelo far solo el presidente :-)
RispondiEliminae dopo ci lamentiamo dei politici che i ga 4-5 cariche!!!
IO CI SARO' ... CON LA MIA SCHIENA ... PROPONGO RUOLO LIBERO IN PST BASSO ... CON RECUPERI ALLA MURADOR E DIFESA ALLA DALLA BERNARDINA ... MOVIMENTI ALLA DAVIDE TESTI E CONTROPIEDI ALLA FAB .... NON QUELLO MEGLIO DI NO!!!!! ;-) NON RIUSCIREI A GIRARE.....
RispondiEliminaQUELLO ANONIMO DI SOPRA SONO IO.... PER CHI NON MI AVESSE RICONOSCIUTO
RispondiEliminaconcordo con daniele, non tanto per il numero di cariche ma perchè testi preparatore mi preoccupa assai...sento sà mancarme el fia!
RispondiElimina... ti!!!! e mi che me manca anca tuto el resto?? Portate delle barelle e la bombola d'ossigeno... data la temperatura potrebbero servire....
RispondiEliminaprima corsetta di pre-preparazione atletica lunedì ore 6.30 i mattino....
RispondiEliminaverso le 7.00 ciondolavo con fatica sulla via di ritorno....
oggi dopo 3 giorni go ancora la carne grea!!
a posto!
Io mi scopo ancora le danesi in quei giorni...fiato ghe n'emo...
RispondiEliminadai pozz!! un po' de ritegno!!!
RispondiEliminaieri sera primo "allenamento" dopo intervento alla schiena (anzi... interventi!!!). Un pò di emozione nello spogliatoio calzando le mie "vecchie" Air Jordan nere.... era da marzo 2008!!!! Dopo un po' di tiro e corsetta per scaldarsi, il nostro preparatore atletico nonchè presidente etc.etc. mi ha "provato" con esercizi di addominale,dorsale e altri muscoli di cui non sapevo l'esistenza... qualche difficoltà "motoria" dopo i scivolamenti!!! buoni i risultati (oggi cammino ancora :-) )... nella garetta da tre finale persa una birra, ma la soddisfazione di riuscire a tirare senza dolori val bene una pinta.... domani sera si fa il bis!! Obiettivo?? Iniziare la stagione con il CSi per poi poter dare il contributo anche alla promo se ce ne sarà l'occasione (e i mezzi atletici). Obiettivi importanti alla soglia dei 36.... ma se ha firmato il Dany ....
RispondiEliminaVai Teo!!
RispondiEliminati aspettiamo!! bisognerà che qualcheduni ghe insegna a far i bec-dor a jacopino... o no?
e po allora quest'anno torno col me #17 e te lasso la #9
SECONDO ALLENAMENTO PRESSO LA PALESTRA.... STAVOLTA ERAVAMO IN DUE (ANZI IN 4.... C'ERA ANCHE LA GENNY E IL PICCOLO ALEDDB... CHE NON GRADIVA I PALLEGGI ;-)). SOTTO LA SUPERVISIONE DEL PLAYPRESIDENTEPREPARATOREFORNITOREDIPATATESCADUTE ABBIAMO TRASPORTATO 30 CONFEZIONI DI ACQUA E ALTRETTANTE DI PATATINE NELLO SGABUZZINO. AL SOLITO E' STATA DURA LA GARA DA TRE SOSPESA PER AFFATICAMENTO MUSCOLARE (!!). CON IL CAPITANO PRESENTE ESERCIZI DI ADDOMINALI, DORSALI E FLESSORI (BOH)...
RispondiEliminaSI dani hai ragione ritegno...ragazzi mi raccomando la #6 è mia anche perchè le pozzate si fanno solo con quel numero...caopitan prova a sveiarme ancora.......poz
RispondiEliminal acqua calda manca all appello....
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